产后康复的6大误区,你一定想知道!

浏览量:175 发布时间:2022-12-01 15:12:19
文章出处:馨悦佳人产后恢复 |  网责任编辑:小馨 |  阅读量:175 |  发表时间:2022-12-01 15:12:19

生完孩子以后,很多宝妈都对产后修复一知半解,甚至是完全不了解。今天给大家整理了关于产后修复的六大误区,希望给到宝妈们帮助~
 
误区1:坐月子一定要卧床休息,不能开空调,不能活动
去年一件真实的案例,山东一产妇在坐月子期间,在酷暑高温之下,不开风扇和空调,身穿长袖长裤,最终导致中暑身亡的事件,引发了舆论的轩然大波。
“坐月子”是中国产妇特有的习俗,的确,坐月子是有很多禁忌的,但是在月子期间,是可以适当开空调的,毕竟夏天很热,尤其剖腹产的宝妈,出汗太多的话容易伤口发炎,不利于恢复!
 
误区2:束缚带可以帮助恢复身材
束缚带的确对很多人来说是很有必要的,用它可以固定骨盆,以及为松垮的腹部增加固定和保护,也可以用它保护剖腹产术后的手术切口,但是减肥之类的功效就不敢恭维了。
想要瘦身,还是需要饮食、运动、徒手恢复手法等。如果每个人绑束缚带就能瘦了,为什么还有那么多人在生产后不辞辛苦去做产后恢复呢?
 
误区3:反正我现在没有什么症状,不用进行产后修复了
有些宝妈可能暂时没有明显的症状,或者忽视了长距离行走不适、腰痛等问题。但是有可能腹直肌分离、盆底功能紊乱已经存在,也许数月或者几年之后才逐渐出现腰背痛、小便控制差、子宫脱垂等问题。越来越多的研究也表明妊娠和分娩时造成女性盆底功能障碍的独立危险因素,因此建议产后能够及时检查,尽早预防和治疗。
 
误区4:产后都一年了,再做修复也没有什么用
在临床中经常可以看到生育两年仍然有腹直肌分离、骨盆紊乱、产后腰痛的女性。虽然已经错过了恢复黄金期,但只要开始就不晚,一定要由专业产康师进行评估,然后再开始修复。
 
误区5:还想再生个宝宝,现在不需要进行产后修复
很多宝妈以为反正要再生第二个宝宝,现在暂时不需要做,甚至有了产后问题的症状也觉得现在做了也没什么用,还有的人觉得我这个问题是月子没有坐好的原因,等生了第二个,我好好坐月子就能解决这些问题了。
这个观点根本就是大错特错!生完第一个宝宝之后,产后妈妈的子宫、盆底、腹部等都已经被改变了,如果有了问题还不及时进行修复的话,那么问题就会在第二次怀孕的时候变本加厉。因此,生完宝宝后,一定要抓住产后盆底修复的黄金期,在生二胎前更要做盆底的检查,一胎留下的损伤不要留到二胎再修复!
 
误区6:剖腹产不需要做盆底修复
yin道分娩才会对盆底造成损伤,真的是这样吗?不管是剖腹产还是顺产,都需要进行盆底修复。怀孕时,随着胎儿体积和重量的增大,盆底组织也承受了更大的重力,从而导致盆底损伤。因此,不管是剖腹产还是顺产,这种盆底损伤都是存在并且相等的,而且怀孕次数越多,盆底损伤越严重。另外剖腹产也有一定的危害,比如术后粘连、子宫疤痕修复不良等,也会给产后妈妈带来很多痛苦。因此,不管选择顺产还是剖腹产,都需要做盆底修复。
 
该怎么做产后修复
一定要到专业的产后机构
经过专业级别的检测
在专业人员的指导下进行修复

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