臀部疏通,全身轻松!夏季扶阳养臀好处多!

浏览量:142 发布时间:2021-06-29 15:33:16
文章出处:馨悦佳人 |  网责任编辑:小馨姐 |  阅读量:142 |  发表时间:2021-06-29 15:33:16
 
臀部位于人体中部,上连带脉、腰椎、坐骨神经;下连肛门、阴道、腹股沟淋巴;里面是盆腔、肠道;前面是子宫卵巢、附件;是经络气血运行的关键枢纽,是六条经络的总开关,也是连接人体上下气血运行的桥梁。
 
臀部受上焦和下焦经络的挤压,最易受寒、湿和血瘀;再加上现代人体质偏寒(冰淇淋、空调),运动少(出门开车,办公室久坐不动),导致臀部血液循环不畅、淤血停滞,只要臀部一堵塞,全身都要出毛病。
 
臀部堵塞对七大经络的影响
1、生殖系统
宫寒(月经不调、痛经)、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液等。
2、淋巴系统
淋巴腺毒素累积过多、淋巴液循环不畅,甚至淋巴堵塞、病变,造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄、组织炎症。
3、循环系统
手脚冰凉、四肢麻木、静脉曲张、气血不好、代谢不好。
4、肌肉系统
乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活。
5、神经系统
坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛,甚至产生放射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适。
6、经络系统
四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳。
7、对人体外形的影响
臀部、腿部、腰部易引发局部过多的浮肉、过量的水分聚积易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不协调等问题。
 
夏季扶阳养臀的好处
 
1、重塑S曲线,塑臀、美臀、提臀
2、调理下肢循环不好,腿脚浮肿
3、调理月经量少、血块、痛经
4、私密紧致,调理性冷淡,增进夫妻感情
5、调理宫寒、臀部冰凉、手脚冰凉
6、调理痛风、腰酸腰痛、肾虚等问题
7、排出盆底、腹股沟多余脂肪和毒素
8、促进血液循环,提升抵抗力,助免疫
9、清宫排毒,激活卵巢功能,延缓衰老
10、调理阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等各类妇科炎症
 
如何养臀护臀?
1、运动健臀
经常运动,可促进下半身血液循环,增强臀部肌肉韧性,收紧肌肉,让臀部挺翘。高抬腿、爬楼梯、踮脚尖走路等都是不错的选择。
 
2、忌食生冷
西瓜、冰镇饮料等偏寒偏凉食物尽量少吃或不吃;乌鸡、龙眼、红枣、牛奶、红糖、红豆、枸杞、生姜等温补食物建议多吃。
 
3、拍打臀部
坚持每天拍打臀部至少5-10分钟,拍打力度因人而异,可由轻到重。
 
4、注意保暖
待在空调房内一定要注意护好臀部,出门游玩时尽量不要坐地上或石椅上,避免受寒。
 
5、臀部疏通
定期做臀部疏通,可化解寒湿凝滞之气,疏通补养,行气活血,调理各类妇科问题,提升抵抗力,提升敏感度,增进夫妻感情。
 
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