这样喝水,你将亲手“毁掉”自己的肾,医生从来不这样!

浏览量:177 发布时间:2020-11-20 09:50:15
文章出处:馨悦佳人产后恢复中心 |  网责任编辑:小馨 |  阅读量:177 |  发表时间:2020-11-20 09:50:15

 
据最新调查:我国现有肾病患者近亿人,已占到全球三分之一,并趋于年轻化!追其原因,不良饮水习惯是肾病第一成因。
 
“毁肾”的三大饮水习惯
 
1、口渴再喝水
口渴时,身体细胞已经脱水,是中枢神经发出的求救信号,长期如此,肾脏排毒能力会大大降低,导致肾病发生。
2、饮料当水喝
常年把饮料当水喝,饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出,尿液中钙含量随之增多,继而形成肾结石。
3、长期喝浓茶
浓茶中的茶碱能迅速利尿,促使人体毒素加速到达肾脏,破坏肾小球及肾小管,损伤肾功能。
 
每天8杯水,医生不跑腿

 
正确的喝水方式,不仅能防止肾脏病变,还能提前消除潜在疾病。
 
1、补肾养肝-枸杞泡菊花
肝肾不好的人,容易感到疲劳,并且双眼会发干,用枸杞泡菊花,早晚各一杯,连续喝一周,不仅能有效排出肾毒,还能增强肝脏解毒能力,你会发现不仅疲劳感消失了,记忆力也提高了不少。
2、心脑血管-醋泡黑豆
先把黑豆煮熟,然后捞进碗里,倒上陈醋浸泡3天,每天早饭后吃一勺,对心脑血管有非常好的作用。
3、手脚冰凉-红豆加红糖
红豆加红糖,煮熟后,每天早晨喝一碗,连续一周,轻松告别手脚冰凉!对脸上色斑也管用。
4、女人痛经-红枣玫瑰花
用红枣泡玫瑰花,早晨用热水泡着喝,能消除痛经,对月经不调也有不错的效果。
5、口腔溃疡-蜂蜜加食盐
把蜂蜜和食盐倒入杯子,用温水冲开,连喝2-3次,口腔溃疡就能全好。同时对黑眼圈、眼袋也有非常好的效果。
6、皮肤瘙痒-蜂蜜加金银花
用金银花泡蜂蜜水喝,对皮肤瘙痒有很好的改善。
7、急性腹泻-大蒜加胡萝卜
胡萝卜切片,倒入锅中,加2碗水,煮开后放大蒜进去,再煮5分钟,喝上之后很快腹泻就会停止,但是记住,腹泻停了就别喝了,以防引起便秘。
8、慢性鼻炎-核桃加生姜
锅中加两碗水,然后放入核桃仁和姜片,煮沸后再煮5分钟,连续喝7-10天,就有很好改善。这个方法对面部抗衰也不错。
9、关节炎症-白醋加蜂蜜
把蜂蜜、白醋倒入杯中,用温水冲服,一天2次,连喝一周关节炎症消失。
10、心情抑郁-玫瑰花泡水
秋冬季节,万物凋零,人很容易情绪低落,用玫瑰花泡茶喝就能改善。
11、风寒咳嗽-花椒炖梨
梨洗净去核,添入花椒和冰糖,放进碗里,上锅蒸半个小时,对风寒咳嗽很有效,老人孩子都能吃,有的人吃一天就好。
12、风寒感冒-红糖姜水
生姜切成5片,也可以把片切成丝,锅中加2碗水,倒入姜片和红糖,煮沸后冷到合适温度,趁热喝,连续喝2-3次,风寒感冒就好的差不多,晚上喝效果最好。
 
俗话说:“一人肾病,全家遭殃”。肾病作为一种高发病,会让整个家庭陷入危机,为了您和家人的幸福,一定要健康饮食,养成良好的喝水习惯!

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