懒,说明气虚;掉发,说明血虚;长痘,说明阴虚!你是哪种虚?

浏览量:167 发布时间:2020-11-05 17:02:06
文章出处:馨悦佳人产后恢复中心 |  网责任编辑:小馨 |  阅读量:167 |  发表时间:2020-11-05 17:02:06
1、先虚而后病
 
通俗地讲,“虚”说明人体正气不足。“正气存内,邪不可干”,人体只有正气旺盛,才能卫外固密,外邪难以入侵,内邪也就难以产生,也就不会生病了。
 
否则,“虚”在初级阶段,会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等。等“虚”发展到高级阶段,各种疾病就来了。而且,虚证的讨厌之处在于:它不会立马要你的命,但却会反复纠缠变成“顽症”。
 
 
2、你是哪种虚?
 
中医认为虚证分为4类:气虚、血虚、阴虚、阳虚。
 
气虚:无力
 
气虚好比人体的燃料不足,从而导致动力不足。气来自三个方面:先天拥有的精气(肾),后天吸取的水谷之气(脾胃),呼吸的空气(肺),因此气虚大致包括三个方面:肾虚、脾虚、肺虚。
 
主要表征:
气虚女人最大的特征就是“懒”,懒得说话,懒得动弹,恨不能整天“葛优躺”。脾主运化水液,脾气虚了,运化能力下降,就会脾湿,所以气虚的女人基本都伴有脾湿的症状,都有齿痕舌。此外,气虚则无力固摄大便,就会大便不成形;气虚还会引起血虚血瘀,月经推迟,如气虚症状严重,还会导致闭经;气虚下陷,导致带脉失约、冲任虚损,使子宫失于维系,导致子宫脱垂。至于疲乏、自汗、气喘等,更是气虚的标配。
 
辨别要点:
懒!易疲倦、易感冒、脏腑功能弱。气虚容易跟阳虚混淆,二者的区别在于有无寒象。气虚是单纯的功能减弱,阳虚是功能减弱加寒象。
 

血虚:发燥
 
血虚好比人体的营养液不足,从而导致身体枯燥、营养不良。气能生血,气虚时间长了,必定引起血虚血瘀。血虚多与脾胃有关,脾胃负责化生气血,脾胃罢工就会造血不足。
 
主要表征:
面色发黄或发白,口唇色淡,头晕目眩,指甲苍白,兼有气虚的症状。血虚则冲任气血不足,若同时伴有血瘀的症状,瘀血内停,血不归经,也会伤及冲任,就会导致月经量少,周期延长,甚至闭经。
 
辨别要点:
整体外观颜色(如口唇、指甲、舌体)偏淡,形体瘦弱,月经量少、色淡。
 
阴虚:发热
 
阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热。在“四虚”中,女人最痛恨的就是阴虚,因为阴虚致丑!

主要表征:
最典型的特征就是:燥!阴虚又称阴虚火旺,体内虚火引起燥热,导致皮肤干燥、长痘、面色偏红(高原红)、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗等。
 
辨别要点:
同时满足上火和怕热,不能光凭上火就判断是阴虚,如果爱上火,却怕冷,叫真寒假热。阴虚的女人常见地图舌。
 
 
阳虚:怕冷
 
阳虚相当于阳光不足,所以感到寒冷。 
 
主要表征:
阳虚又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之人属于冰冷型,最典型的特征就是:怕冷!阳气不足,一般以脾肾阳虚为主,因此阳虚的女人容易性欲减退、腰腿疼痛、下肢肿胀等。阳虚的女人普遍白带偏多、经量偏少,任由其发展,会造成宫寒不孕。此外,阳气不足的女人,精血虚衰,头发容易脱落、变白。
 
辨别要点:
最大的特征是怕冷,或局部凉,喜欢温热饮食,不能耐受寒凉饮食。
 
 
3、几种“虚”都有,怎么办?
 
阴阳两虚:
既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天特别怕热,进补宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳等补法。
 
气血两虚:
一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上,兼顾了气虚和血虚的表征,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。
 
气阴两虚:
既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴。 
 
尽管体虚者常出现两虚之体,但排序往往有轻重,建议辨明根由,比如自己最初以哪些表征为主,再决定怎么调理。
 
 
4、艾灸通治虚证
 
古人说:“虚则补之”。调理虚证可以进补食补,不过考虑到“虚不受补”的原理,还是建议大家“进补之前先灸补”。
 
《医学入门》说:“虚者灸之,使火气以助元阳也;实者灸之,使实邪随火气而发散也;寒者灸之,使其气复温也;热者灸之,引郁热之气外发,火就燥之义也。”可见,艾灸通治虚证!
 
艾灸具有双向调节功能,通过经络传导来调整身体的寒热虚实。灸就是用火调动人体的气机,调整已经出现不平衡的各系统功能,而且灸是补纯阳的,元气足,气血寒热虚实自会调和。
 
气虚:气海、关元、足三里
血虚:中脘、血海、足三里
 
艾灸补心阳,心阳增强了,心主血脉的功能就增强了,心其华在面,就会有更多血液输送到面部,就会气色红润;艾灸补脾阳,脾阳的功能增强了,脾胃就能运化出更多气血,就不用担心会气虚血虚了。
 
阴虚:涌泉、太溪、照海
艾灸可以直接补肾精,肾阴增强了,便能上可滋补肺阴,中可滋补脾阴,就不会阴虚了。
 
阳虚:大椎、命门、关元
艾灸有助于增强肾阳,肾阳增强了,便能上可温补心阳,中可温补脾阳,阳虚也会离你远去。
 
综上所述,艾灸上滋肺阴,中健脾气,下补肾精,长期坚持,可以气血阴阳调和,轻松对付各种虚证。
 

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