产后大肚子、肚皮松松垮垮,你可以这样做!

浏览量:139 发布时间:2020-08-07 15:01:54
文章出处:馨悦佳人产后恢复中心 |  网责任编辑:admin |  阅读量:139 |  发表时间:2020-08-07 15:01:54

 
产后肚皮松松垮垮,就算瘦下来肚子也是黑黑的、松松的,还有好多纹,这是很多产后妈妈的心声。其实产后肚皮松垮是很难自我恢复的,需要宝妈通过一些方法才能修复,下面给大家推荐了几种恢复肚皮的方法,建议收藏。
 
1、腹直肌修复
产后大肚子、腰部赘肉、肚皮松弛……究其原因,主要是因为腹直肌分离了。
 
什么是腹直肌分离?
 
腹直肌(8块肌肉)是一对长而扁平的肌肉,垂直地分布在腹部两侧,腹肌之间有一条白色的组织,叫腹白线,腹白线就像拉链一样,把肌肉拉在一起。
 
怀孕后,由于孕激素的作用,腹白线会变软,使连接处变“松弛”,到了孕晚期,增大的子宫会使腹壁扩张延伸,将腹直肌向两边拉伸,当肌肉组织被垂直撑开时,中间就出现了一片空隙,这就是腹直肌分离。
 
有研究表明,大约40%的妈妈在产后6个月后仍然有腹直肌分离,如果不进行干预,那怀孕撑开的肚子就回不去了。
 
康乃馨·腹直肌修复,专业手法按摩,配合透皮给药、靶向定位技术,修护松弛受损腹直肌,恢复肌肉筋膜弹性,激活细胞活力,从而达到紧致腰腹部,重塑体型的目的。对于腹直肌分离严重的宝妈,还可以有效改善腰酸腰痛的症状,预防和改善产后漏尿、便秘等问题。
 
2、妊娠纹修复
产后肚皮黑黑的,还有好多纹,你需要进行妊娠纹修复。
 
康乃馨·妊娠纹修复,通过热敷和手法按摩,疏通经络,改善肌肤自我愈合修复能力,同时配合养生仪超声波导入产品,精准作用到皮肤组织,刺激弹力纤维与胶原纤维再生,平复淡化妊娠纹,打造细腻光滑肌肤。
 
 
3、产后燃脂
产后肚皮松松的,可以通过腹部运动来改善这一情况。
 
一般产后第二周开始,可以有意识的进行深呼吸,这种呼吸方法可以收紧腹部;产褥期后,可以对腹部进行轻柔的按摩,以打圈形式由下至上轻轻按摩约15分钟,以此来促进腹部脂肪燃烧。
 
当然,如果你想要一种更简便、快速、有效的方法,可以进行产后燃脂。
 
康乃馨·产后燃脂,手法按摩加红外线热能经络刷和穴位刺激,加速脂肪燃脂;然后再配合仪器导入产品,直达内脏脂肪,有效分离转化各个脂肪层,减内脏脂肪,燃烧皮下脂肪,双管齐下,促进腹部脂肪燃烧,改善松弛肚皮。
 
另外,生活中还应特别注意饮食调理。尤其是喜欢吃甜食的产妇,产后一定要尽量少吃含糖量丰富的食物和高脂肪食物,否则的话将会导致脂肪在腹部大量堆积,加重肚皮松弛。同时还要注意少吃色素含量高的食物,以免妊娠纹难以消除。
 
改善肚皮问题,康乃馨有一套。选对方法,完美体态你也能轻松拥有!产后42天-半年内,是产后恢复的“黄金期”,越早恢复,效果越好!妈妈们千万不要错过哦!
 
 

相关新闻

“康”疫赢战丨2020康乃馨&纳莱康调理师技能提升大会圆满收官!
2020年7月1日-3日,【康疫赢战】2020康乃馨纳莱康调理师技能提升大会在山东济南大明食府圆满收官。来自山东纳莱康的数百位调理师共聚一堂,培训学习。纳莱康钱总、康乃馨廖总、郭
20-07-03 +[更多]
你的名字:
联系方式:
所在地区: