你的“背”泄露你的“病”

浏览量:200 发布时间:2019-11-11 16:39:34
文章出处:馨悦佳人产后恢复中心 |  网责任编辑:小馨 |  阅读量:200 |  发表时间:2019-11-11 16:39:34
背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否,往往直接反映脏腑是否正常运转。由此可见,背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障,正确保养背部,就等于为健康注入了生机和活力。俗话说,“背薄一寸,命长十年”,千金难买老来瘦,可见保养后背的重要性。
 
从中医角度看,脊背正中是督脉,总督全身阳气。脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位,膀胱经阳气最多,且与肾经相表里,肾主水,于是膀胱经总管全身的水液代谢。膀胱经还与其他腑脏有着紧密的联系,例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧都在膀胱经上,分布于督脉两侧。所谓“腧”,就是转输、输注之穴,对保养和治疗脏腑有重要的作用。人体气血走膀胱经,膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路,那么脊背就是全身气血运行的大枢纽。
 
 
看背诊病
 
大椎。突出、色素沉着
——肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络不通,脑部供血供氧不足,容易头晕头痛,心慌胸闷。
长痘:——肠道宿便堆积,毒素代谢缓慢,便秘、腹胀、肠鸣。
 
肺区。毛孔粗大、色素沉着
——肺功能减弱,引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、喉咙,干痒、胸闷气短。
 
心区。毛孔粗大、色素沉着、长痘
——心火旺,有心事,浅睡多梦,心悸,心慌,手脚冰冷。
 
肝区。明显凸起
——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦,目赤干涩,解毒功能弱,易引发酒精肝,脂肪肝,胆结石,两肋满胀,后背发沉,容易小叶增生,乳腺增生,手脚冰冷。
 
脾区。有气节、肿胀
——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月经不调。
 
肾区。发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深
——肾气不足,易脱发,记忆减退,睡眠质量不高,夜尿频繁,易受惊吓,黑眼圈,眼袋明显,耳鸣,易浮肿,怕泠,手脚冰,内分泌失调,月经不调,妇科疾病,夫妻生活不和谐,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循环不好。
 
妇科。八髎穴突出、发青、发黑、长痘
——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科下肢循环不好。
 
如何养背?
背部经络畅通,百病消退!所以,保养背部成了养生很重要的一点。

搓背、捶背、撞背
 
捶背:舒经活血,振奋阳气,强心益肾,增强人体生命活力。
搓背:以湿毛巾搭于背后,双手扯紧毛巾两端,用力搓背,直至背部发热为止。有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。注意用力不宜过猛,以免搓伤皮肤。
撞背:双足与肩同宽,背靠墙壁站立,约相隔20-40厘米,全身放松,身体后仰,用背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体恢复直立,撞击下背部时,上身适当前倾,使下背部略向后突出,然后进行撞击。
撞击时意念贯注背部,使意气集中于腰、肩、背之间,撞击100次左右。可提升阳气,调节内脏,通畅全身气血。

晒背取暖
避风晒背,能暖背通阳,增进健康。晒太阳在中医里被称为“天灸”。也就是老天给我做艾灸。通过晒日光,膀胱经和督脉一同得到滋养,从而让血管中的血液、淋巴里的水液,经络中的能量在高温气态下充盈饱满。接受阳光洗礼,这是大自然给予我们最好的祛病良方。

背部艾灸
艾灸是借纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑阴阳平衡,强身健体、培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。
背部肉多肉厚而且发硬的人群,基本上身体都有些问题,做好背部养护非常重要。馨悦佳人背部养护是您最好的选择!配合艾灸床、淋巴排毒、肩颈调理,背部保养效果更佳。
 

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