臀部不通百病生丨秋季暖臀,比养肾还重要!

浏览量:129 发布时间:2019-10-12 09:54:54
文章出处:馨悦佳人产后恢复中心 |  网责任编辑:小馨 |  阅读量:129 |  发表时间:2019-10-12 09:54:54
《黄帝内经》云:“经络者,所以决死生,处百病,调虚实,不可不通。”只要打通经络,即可百病不生。骨正筋柔,则气血顺畅。
现代人不爱运动,导致气血不畅,外邪入侵,长期堆积在体内,易造成经脉堵塞,留下健康隐患。人体有一个部位最易出现循环阻塞,它就是我们的——臀部。
 
臀部是人体的一大“毒窝”
臀部位于人体中部,上连带脉、腰椎、坐骨神经;下连肛门、阴道、腹股沟淋巴;里面是盆腔、肠道;前面是子宫卵巢、附件;是经络气血运行的关键枢纽,是六条经络的总开关,也是连接人体上下气血运行的桥梁。
臀部受上焦和下焦经络的挤压,最易受寒、湿和血瘀;再加上现代人体质偏寒(冰淇淋、空调),运动少(出门开车,办公室坐着不动),导致臀部血液循环不畅、淤血停滞,只要臀部一堵塞,全身都要出毛病!
 
臀部堵塞、危害重重
1、引发腰部、痔疮问题
长期久坐、跷二郎腿,导致臀部经络不通、循环不畅、代谢不好,大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处,从而导致腰部问题。如:腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、甚至老年偏瘫;长期久坐不运动,还可能会生成痔疮。
2、招致各种妇科疾病
臀部受寒,易出现痛经、月经不调、血色暗、血块等症状;臀部寒凉堆积在盆腔内、腹股沟处,易导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症;臀部寒凉堆积在子宫、卵巢部位,易形成囊肿,肌瘤等。
3、影响外形比例
臀部、腿部、腰部易引发过多浮肉、过量水份汇集,产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不协调等问题。
4、激素问题
臀部是雌激素囤积的地方,雌激素水平下降,易导致臀部下垂扁平、腰部赘肉、大腿变粗;同时还会导致私处松弛发黑、性生活质量下降、性冷淡、更年期提前等问题。女性从40岁开始,臀部开始衰老、松弛、手感变差。
 

看看你的臀部有没有问题?
(1)看 :
色素深(黑)——宫寒
有痘、红疹——湿热下注,有炎症
凹进去——宫寒,子宫肌瘤
凸起,像海绵体——盆腔炎
干躁、黑且有发裂纹路——盆腔气血不畅 
 
(2)摸 :
毛孔粗、干——月经量少、内分泌失调
臀部明显比其他地方凉——宫寒
臀部上热下寒——阴阳失调
 
如何改善臀部问题?
1、运动健臀
经常运动,可以促进下半身血液循环,增强臀部肌肉韧性,收紧肌肉,让屁股更翘。高抬腿、爬楼梯、掂脚尖走路等都是不错的选择。
2、忌食生冷食物
西瓜、冰镇饮料等偏寒偏凉食物尽量少吃或不吃;乌鸡、龙眼、红枣、牛奶、红糖、红豆、枸杞、生姜等温补食物建议多吃。
3、拍打臀部按摩
坚持每天拍打屁股至少5-10分钟,拍打力度因人而异,可由轻到重。
4、注意保暖
待在空调房内一定要注意护好臀部;出门游玩时尽量不要坐地上或石椅上,避免受寒。
5、坚持做臀疗
臀部温度提升1度,妇科疾患减少90%;臀部温度提升1度,生殖系统免疫功能增强5-6倍;臀部温度提升1度,“性快感”提升10倍。定期做臀疗,按摩激活、疏通补养、行气活血,可化解寒湿凝滞之气,减少妇科炎症、增强免疫力,提升性快感。
 
 

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